阳痿的预防措施一般有哪些呢

　　平时我们不要嘲笑那些得了阳痿的人，由于谁也不知道下1个阳痿是否是自己。我们平时还是要预防1下阳痿，这关系到两夫妻的性生活，也关系到传宗接代的后果，让我们1起来看看如何预防阳痿。

　　【预 防】

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　通过上述介绍，现在知道如何预防阳痿了吧，平时1定要跟妻子保持恩爱的感情，两夫妻是1辈子的事情，没有甚么事情是过不去的，1家人1定要以和为贵，平时有甚么吵架的事情沟通1下就能够了。做到这些的话你还会怕自己的丈夫阳痿么。