可与阳痿抗衡对战的12种食物

阳药虽然有能够改善男人性生活的作用，可是有或许多种副作用，百害无一利。此外，临床上较多药物尤其是降压药、抗抑郁药对男性性功能有抑制作用，长期口服的话会引发阳痿。所以说，治疗阳痿最健康也是最有效的方式其实是食疗调理。下面，我们就一起去看下可与阳痿抗衡对战的12种食物。

可与阳痿抗衡对战的12种食物

1、羊肉。最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

2、羊肾。羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

龟头炎、驴肉。俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

4、麻雀。雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。

5、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有较为好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

6、虾。味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体成果。

7、乌龟王八。乌龟王八，这两种都是至滋阴补血之物，而王八更兼具软坚散结之效。药书所载，王八可强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

8、鞭菜。锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又察觉其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性能够食用，对女性的调理也是恰到好处。

9、淡菜。淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

10、鸡蛋。鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

11、枸杞子。含有维生素C、维生素E、烟酸、甜芋碱、钙、磷等成分。味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

12、荔枝。含果胶、苹果酸、游离氨基酸、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。温肾助阳男子时常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

温馨提示：勃起疗程不仅仅是生理须要和本能反应，并且还关系到高级神经系统的活动。过度抑郁悲，精神紧张，或恣情纵欲，或者有长期自慰造成降低敏感度，思想负担过重等均可诱发阳痿的产生。所以，准确看待性生理迹象，偶尔性交失败或勃起稍差时也不要过于担心。

【参考文献：《阳痿遗精防治龟头炎00问》《阳痿的药膳疗法》】