男人不育生活中怎么样预防好呢

　　平常生活中大家都很关注男性性方面的疾病，男性不育已成为现代男性疾病中很常见的，乃至到处都可以见到关于医治男性不育的1些广告，还有宣扬单，生活中要做好男性不育的预防是很重要的，由于社会节奏很快，如何预防呢？

　　预防男性不育除注意公道的生活习惯，还应当补锌补硒，缘由以下：

　　锌可影响机体的免疫反应性，还可直接影响前列腺抑制杀细菌的能力，所以补锌对提高精子活力的有重要作用，还能提高人体的免疫能力，有助于预防慢性前列腺炎。硒具有增强精子活力和性性能的功效，所以人们称硒为“男性的体内黄金”。

　　糖尿病、心脏病、泌尿系统疾病和肝病患者，都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调理免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改良性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的患者逐步回复正常。

　　日本医学家研究发现，男性不育与精液中硒含量不足有关。据对100名20⑶0岁的丈夫进行检查，其中27人不生育的缘由在丈夫方面，而这27人精液中的硒含量显著低于其他正常人。补锌补硒可以适当多吃1些含锌硒丰富的海产品如虾、牡蛎等等，还有蘑菇、大蒜、动物瘦肉等。

　　动物性食品含锌丰富且吸收率高，据报告每千克食品含锌量，如牡蛎、鲱鱼都在1000MG以上，肉类、肝脏、蛋类则在20⑸0MG之间。我国预防医学科学院营养与食品卫生研究所编著的“食品成份表”已列出我国部份食品的锌含量，每千克含锌在30MG以上的有大白菜、黄豆、白萝卜。

　　男性不育的预防工作包括内容很多，比如上面提到的1些预防措施对男性不育还是有很不错的效果的，特别是要注意尽早的发现病情，这样才能够做好初期诊断和医治，才能够完全的解决男性不育的问题。