前列腺保健法

　　前列腺保健法（3）适当饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适当喝水。
　　前列腺保健法（9）推拿小腹：点压脐下气海、关元等穴，有益于膀胱功能恢复。

　　前列腺保健法（2）不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引发尿潴留。
　　前列腺保健法（7）控制性生活：以防前列腺充血，产生急性尿潴留。
　　前列腺保健法（4）不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿产生困难，容易引发急性尿潴留。
　　前列腺保健法（5）忌饮酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而易引发急性尿潴留。
　　前列腺保健法（8）避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。

前列腺肥大症是男性老年人的常见疾病。除积极医治外，自我保健非常重要。


　　前列腺保健法（6）不食辛辣食品：辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。


　 前列腺保健法(1）气候寒冷时做好保暖，预防感冒。


　　前列腺保健法（10）良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。