男人弱精症找原因 成为“超级精子”的秘诀

　　男人不育多数情况是精子质量不达标，这多是弱精症引发的。平常生活中男人要晓得如何保护精子，吃些有益精子的食品。那末，哪些因素会致使弱精症呢？

前列腺介绍前列腺炎是成年男性的常见疾病之1。虽然它不是1种直接要挟生命的疾病，但严重影响患者…[详细]前列腺的病因|前列腺的症状|前列腺的医治|前列腺的预防搜索：前列腺性病介绍性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…[详细]性病的病因|性病的症状|性病的医治|性病的预防搜索：性病

　　弱精症是指精子运动力差乃至无活动能力。造成弱精症的因素比较多，是不是造成不育，要看弱精症的因素程度，如果是轻度的弱精症1般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症要做进1步的检查。那末，哪些因素会引发弱精症呢？

　　造成弱精症的因素

　　1.疾病因素：如精索静脉曲张，前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染，长时间处于精神高压状态，慢性病等。使得精浆中的营养成份缺失，精浆酸碱度，黏稠度产生变化，是精子活力降落。从而致使了弱精症。

　　2.环境因素：环境因素主要包括空气污染(如苯、2氧化硫污染)、噪音污染、水质污染、铅镉等重金属污染、电离辐射(如长时间使用电脑)、手机辐射、微波辐射、防腐剂食品添加剂等可能对人体有害的化学物资、抗生素滥用、高温环境下作业、长时间处于高温环境等。

　　3.生活因素：吸烟、饮酒和药物因素烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长时间嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力。还有些男人喜欢长时间泡温泉、洗高温桑拿、在电脑前久坐、长时间驾车等，包括穿化纤内裤、穿紧身裤等不良生活习惯，都易致使阴囊部位的温度升高，且静电异常，也会引发精子的损伤。

　　弱精症该怎样调理？

　　1.多吃1些含有优良蛋白质与精氨酸类的食品

　　优良蛋白质是构成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成分，缺少时会致使少精症的产生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等；含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2.增加各种矿物资特别是微量元素锌的摄取量

　　机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长时间摄取不到足够的锌元素，会出现精子希少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃1些。

　　3.适当进食1些富含性激素的食品

　　如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食品都能对精原细胞分裂和成熟起到增进作用，对精子的产生很有好处。

　　4.补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、增进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中与生殖系统关系最为密切的维生素E,它具有避免性器官老化，增进空虚的输精小管再生和增强精子活力等很多作用。

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