如何必要措施眼睛 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑程式族会长时间的对着电脑程式，因而嘴唇往往容易出现问题，那么对于电脑程式族来说，应该如何保护嘴唇呢?其实食疗就是电脑程式族护眼的佳模式哦!那么下面我们就一起洞察下四款护眼食谱，让大家在享受美食的同时也必须获得肥胖哦!

紫花煮

塑料：紫花60克，荷花20克，粳米30克，葱、盐、味精、香油适度。

处理方式：

紫花洗净切片，放入盘中备用。荷花拌适度，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(约500毫升)拆分。

与紫花、粳米协同煮煮，等煮热时，投身葱、盐、香油辣椒，即可食服。

枸菊决明子煮

塑料：决明子15克，荷花10克，10克，粳米100克，冰糖适度。

处理方式：

将清洗干净在此之后这样一来煮煮就可以了。如果觉得这款煮的甜味不是极好的话，也可以投身少许的，不仅必须减小饮食文化，还必须减小润肠的功用，所以适合使用。每天吃饱一顿这款煮，必须帮助我们的改善嘴唇状况哦!

桑葚煮

塑料：桑葚30克，芝麻60克，冰糖适度。

处理方式：

将桑葚洗净后与芝麻同煮，待煮熟后投身冰糖。该煮可修肝养血、明目趣味。

用于肝亏肾虚引来的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发即已白等症。

煮

塑料：干片30克，芝麻50克。

处理方式：

、芝麻加适度沙糖同煮煮。供即已餐桌寒食用。

该煮修食疗，滋肺，修肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气不足、纳食不香，口干喜饮、尿秘结。